Kenpo Training mit Freunden

Das war ein tolles Trainingswochenende bei Kathrin Franke im Asia Budo Plusnitz Club. Ein großes Familientreffen und einem großartigem Seminar mit Mr. Matt Snell aus Exeter, England. Wir kommen gerne wieder. Danke für eure Gastfreundschaft und die schöne gemeinsame Zeit. Unser Kenpo Familie wächst weiter.

Kenpo Seminar Pulsnitz mit Mr. Matt Snell, 7th degree Kenpo Black Belt
empty hands e.V. Kenpo aus Mönchengladbach in Pulsnitz, Dresden 2019
empty hands e.V. Mönchengladbach – ein Teil der Kenpo Familie

Unsere Kenpo Technik Tafeln sind fertig.

Vielen Dank an Britt und Lars. Die Drucke sind in Auftrag gegeben. Den Mitgliedern von empty hands e.V. Kenpo stehen ab sofort die Tafeln zum download, in der empty hands e.V. Facebook Gruppe, bereit.

empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo Yellow Techniques
empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo Orange Techniques
empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo Purple Techniques
empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo Blue Techniques
empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo Green Techniques
empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo 3rd Brown Techniques
empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo 2nd Brown Techniques
empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo 1st Brown Techniques

Spenden Aktion Defibrillator – empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach

Leider haben wir unser Ziel noch nicht erreicht. Jeder Euro zählt und eine Spendenquittung gibt es auch. Kommt der Betrag nicht zusammen, bekommt jeder seine Spende zurück. Ich hoffe aber, dass wir unser Ziel erreichen. Ist wirklich für eine gute und wichtige Sache.

Wir als empty hands e.V. möchten durch den Defibrillator mehr Sicherheit für alle Besucher und für die Mitglieder erzielen.

Ein Defibrillator kann Leben retten und steigert das Gefühl der Sicherheit. An vielen Stellen finden sich inzwischen Defibrillator, wie z.B. an stark frequentierten Plätzen, Sportstätten und öffentlichen Einrichtungen.

Wir wären sehr dankbar, wenn unser Projekt viele Unterstützer finden würde. Selbstverständlich erhält jeder Unterstützer eine Spendenquittung zur Vorlage beim Finanzamt.

Bitte noch mal fleißig teilen bzw. kopieren und posten.

Hier geht es direkt zum Projekt: https://www.fairplaid.org/emptyhands_ev

empty hands e.V., Kenpo Mönchengladbach, Crowdfunding Defibrillator

empty hands e.V. Mönchengladbach und Max Dojo Kaarst

Gemeinsam und voneinander lernen. Das ist Kenpo.  Heute hatten wir Chris und seine Jungs aus Kaarst zu Gast. Es hat mega Spaß gemacht und es war ein tolles Kenpo Training. Jeder konnte was für sich mitnehmen. Das werden wir gerne wiederholen.

empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach und Max Dojo Kaarst beim gemeinsamen Kenpo Training.

empty hands e.V. – Crowdfunding Projekt „Defibrillator“

empty hands e.V. Kenpo, hat zur Anschaffung und Finanzierung eines Defibrillators ein Crowdfunding Projekt gestartet. Hierbei geht es unserem Verein um mehr Transparenz und Sicherheit für mögliche Unterstützer.“

Defibrillatoren sieht man heute nicht nur an öffentliche Plätze, in Einkaufszentren und Geschäften, sondern auch in einigen Sportstätten. Tendenz steigend.

Auch wir möchten für die Notsituation gerüstet sein, um sinnvoll und lebensrettend eingreifen zu können. Die Ersthelferausbildung haben wir, sodass im Ernstfall auch ordnungsgemäß mit einem Defibrillator umgegangen werden kann.

Wir würden uns sehr über eine Unterstützung und Beteiligung freuen.

Hier ist der direkte Link zum Projekt: www.fairplaid.org/emptyhands_ev.

Besuch aus Berlin bei empty hands e.V.

An diesem Wochenende war es endlich so weit. Unsere Kenpo Freunde aus Berlin, Ronny und Andre, waren für ein allgemeines Kenpo Seminar und eine 5 stündige Trainingseinheit zur Prüfungsvorbereitung, bei uns in Mönchengladbach zu Gast.

Vielen Dank für die schöne und lehrreiche Zeit. Wir sehen uns alle Ende September zum Seminar mit Matt Snell, in Pulsnitz wieder.

empty hands e.V. in eigener Sache

Ein Teil von uns hat den Basis Lehrgang zum Trainer/Übungsleiter C erfolgreich bestanden. Im Oktober geht es mit dem Fortbildungskurs zum Trainer/Übungsleiter C vom Landessportbund NRW e.V. weiter.

In dem Zusammenhang wurde auch ein Ersthelfer Lehrgang beim Deutschen Roten Kreuz besucht und ebenfalls erfolgreich abgeschlossen.

Der Vorstand von empty hands e.V. Mönchengladbach hat beschlossen, dass alle Kenpo Trainer im Verein eine gültige Trainer/Übungsleiter C Lizenz haben sollten. Ziel soll es sein, eine durchgehende Qualifizierung im Trainingsangebot zu gewährleisten.

European Kenpo Karate Championships Utrecht 2019

In 2019, the IKKA Europe Championships will be held in Utrecht, The Netherlands in Sports Centre “De Galgenwaard“. A fully loaded schedule is there for you, with lots of seminars and a full championship to compete in Forms, Self Defense and Sparring!

Registration is now open. See our fees here.

empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach nimmt auch wieder gerne an den IKKA Europe Championships 2019 teil.

Filipino Martial Arts bei empty hands e.V. Kenpo

Am 23. November haben wir Marc Grates, für ein stiloffenes Seminar, bei uns zu Gast.

Marc gibt uns in seinem ca. 4-stündigem Seminar einen Einblick in die Grundlagen der philippinischen Kampfkunst. Wir werden mit Stöcken, mit dem Messer und waffenlos trainieren.

Marc trainiert seit 10 Jahren Filipino Martial Arts, Jeet Kune Do und Silat und ist Gründer von Martial ArtsX. Er ist zertifizierter Instructor unter Guro Dan Inosanto.

Einige von uns haben bereits einige Trainingseinheiten mit Marc gehabt und waren begeistert.

Anmeldungen bitte schriftlich an info@empty-hands.de
Die Seminarkosten liegen bei 32,- Euro pro Person.

Wir freuen uns, euch bei empty hands e.V. Mönchengladbach zu einem weiteren stiloffenem Seminar begrüßen zu dürfen.

Kyusho Seminar bei empty hands e.V.

Heute hatten wir von empty hands e.V. unser sehr interessantes Kyusho – Dim Mak Seminar mit Holger Schroers. Es war toll und die 4 Stunden gingen viel zu schnell vorbei. Viele Dinge können wir sofort für unser Kenpo übernehmen. Es wird bestimmt eine Fortsetzung geben.

Kyusho Seminar am 15. Juni 2019

Wir haben noch ein paar wenige Plätze frei.

empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach richtet am 15.06.2019 ein offenes Seminar zum Thema „Kyusho – effektive und effiziente Selbstverteidigung“, zusammen mit Holger Schroers aus. Wir freuen uns sehr, dass wir Holger als Referent gewinnen konnten. Basis des stiloffenen Seminars ist sein neues Fachbuch (ISBN: 9783748192541): Prinzipien hinter Dim-Mak und Kyusho-Jitsu.

Samstag, den 15. Juni 2019 in der Zeit von 13:00 Uhr bis 17:00 Uhr. empty hands e.V. im Dojo Kanazawa, Engelsholt 84, 41069 Mönchengladbach.

Bei Interesse bitte eine kurze Mail an: info@empty-hands.de

empty hands e.V. Leitbild

Es hat etwas gedauert. Ab sofort steht das Leitbild von empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach.

Leitbild des Vereins Empty-hands. e.V. 

Allgemein Beschreibung:

Der Verein Empty hands e.V. ist ein moderner und zeitgemäß ausgerichteter Kenpo-Karate-Verein. Wir sind Mitglied in der International Kenpo Karate Association Europe (I.K.K.A Europe) und betreiben diesen Sport auf Grundlage der Lehre des verstorbenen Kenpo Senior Grandmaster Ed Parker. Kenpo erfordert ein hohes Maß an Körperbewusstsein, Konzentration, Geduld und Ausdauer. 

Im Mittelpunkt der komplexen Vereinsarbeit steht der Mensch. Der Verein sieht sich dabei als Gemeinschaft der Toleranz und des gegenseitigen Respekts. Als gemeinnütziger Verein werden alle Tätigkeiten ehrenamtlich ausgeübt.

Wir…

…leben die Philosophie der Kampfkunst Kenpo als ganzheitliches Konzept. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und somit die Persönlichkeit jedes Einzelnen zu stärken und stetig weiter zu entwickeln. Wir lernen, neue Körpererfahrungen zu sammeln, Kräfte zu polarisieren, Gefühle zu erfassen und körpereigene Energien umzuwandeln. Kenpo erfordert ein hohes Maß an Körperbewusstsein, Disziplin, Konzentration, Geduld und Ausdauer. Wir fördern und fordern uns als Gemeinschaft und setzen bewusst neue Grenzen.

…begegnen den Begründern dieser Kampfkunst mit entsprechendem Respekt für deren Leistung.

…widmen uns ausschließlich der Kampfkunst Kenpo und betreiben keinen übersteigerten Personen-, Traditionen- oder Kulturen- Kult.

…lernen, neue Körpererfahrungen zu sammeln, Kräfte zu kanalisieren, Gefühle zu erfassen und in körpereigene Energien umzuwandeln.  

…pflegen keinen Wettkampfsport sondern fördern und fordern uns als Gemeinschaft in Seminaren und Trainingscamps auf nationaler und internationaler Ebene.

…pflegen eine offene und ehrliche Kommunikation, die damit die Basis eines gemeinschaftsfördernden Miteinanders bildet. Im Mittelpunkt der komplexen Vereinsarbeit steht der Mensch, wir fördern jede Altersgruppe. Kinder, Jugendliche, Erwachsene bis zum Seniorenalter.  

… verfolgen keine religiösen oder politischen Ziele. 

…tolerieren keinerlei rassistischen, nationalistischen bzw. demokratiefeindlichen Sichtweisen oder Einstellungen.

Schön war´s – empty hands e.V. beim British Kenpo Martial Arts Weekend 2019 in Dawlish.

Zwei Tage Training mit Freunden. Es war einfach toll. Wir bringen wieder viel neues Wissen rund um unser geliebtes Kenpo mit nach Hause. Hervorragende Kenpo Instruktoren und Marc Moore einen Großmeister im Bujinkan Ninjutsu haben sehr viel Wissen weitergegeben und die gemeinsame Zeit ging leider wieder viel zu schnell vorbei.

Wir freuen uns schon jetzt auf 2020 in Exeter, England.

British Kenpo Martial Arts Weekend Mai 2019

Vom 10. Mai bis 13. Mai sind wieder Kenpoisten von empty hands e.V. und CM Kenpo Mönchengladbach, beim British Kenpo Martial Arts Weekend 2019. Ausrichter ist wieder Mr. Matt Snell und seine Flaming Fist Kenpo Martial Arts Academy aus Exeter.

Auch wieder mit dabei, ist unser befreundeter Kenpo Verein Asia Budo Club Pulsnitz e.V. mit Kathrin Franke. Kathrin wird auch wieder eins der Seminare geben.

Wir freuen uns auf viel Kenpo und auf unsere alten und neuen Freunde. Der Trainingsbetrieb hier geht normal weiter, da nicht alle mit nach England kommen konnten.

Kenpo Training In Exeter UK

Ein Teil von uns wird Ende der Woche wieder zum Training, mit Senior Professor Matt Snell, 7th degree Kenpo Black Belt, nach Exeter fliegen.

Wir werden in seiner Flaming Fist Kenpo, Martial Arts Academy wieder in einer kleinen Gruppe trainieren und bestimmt wieder viele Informationen, Ideen und Verbesserungen mitbringen.

empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach meets Flaming Fist Kenpo Exeter.

Wie finde ich die richtige Kampfkunst Schule?

„Nachdem man herausgefunden hat, welche Kampfkunst das richtige für einen ist und man eine Liste von Schulen zur Auswahl hat, muss man herausfinden welcher man sein Vertrauen schenken sollte“. Dieser Satz ist nicht von uns, sondern von einer interessanten Seite die wir im Internet gefunden haben.

Diese Seite wollen wir euch heute vorstellen. Schaut ruhig mal rein, wenn ihr auf der Suche nach dem richtigen Verein seit. Hier geht´s lang.

NEUER TERMIN – empty hands e.V. – Offenes Seminar zum Thema: KYUSHO – effektive und effiziente Selbstverteidigung mit Holger Schroers

Das für den 29.06.2019 geplante Seminar findet nun am 15.06.2019 statt.

empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach richtet am 15.06.2019 ein offenes Seminar zum Thema „Kyusho – effektive und effiziente Selbstverteidigung“ aus. Wir freuen uns, dass wir Holger Schroers als Referent gewinnen konnten. Das Seminar ist basierend auf seinem neuen Fachbuch (ISBN: 9783748192541): Prinzipien hinter Dim-Mak und Kyusho-Jitsu.

Das Seminar ist stiloffen. Erste Erfahrungen in der Kampfkunst sind wünschenswert.

Das Anmeldeformular zum Download findet ihr hier.

Mitglied bei empty hands e.V. Mönchengladbach werden und mit uns gemeinsam Kenpo Karate trainieren

Mitglied bei uns zu werden ist einfacher als Du denkst. Du kannst zwei Wochen lang kostenlos mit uns zusammen trainieren. Danach entscheiden wir gemeinsam ob Kenpo Karate, in unsererTrainingsgruppe, das richtige für dich ist.

Unser Mitgliedsbeitrag für aktive Mitglieder beträgt 230,- € im Jahr.
Passive Mitglieder zahlen 50,- € im Jahr. In den Beiträgen ist eine Unfallversicherungen für das Training, interne Seminare und alle empty hands e.V. Veranstaltungen enthalten.

Darüber hinaus können unsere Mitglieder vergünstigt bei FitX in ganz Deutschland trainieren. Trainingsequipment von KWON und DANRHO ist ebenfalls zu Sonderkonditionen zu beziehen.

Wenn wir dein Interesse geweckt haben, spreche uns einfach an. Wir freuen uns dich kennenzulernen.

Kenpo Karate zur effektiven Selbstverteidigung – empty hands e.V. Mönchengladbach

Jeff Speakman – Kenpo 5.0 in Germany. Save the Date

Mr. Jeff Speakman, vielen bekannt durch seinen Film „The Perfect Weapon“, exklusiv in Dortmund, bei unseren Freunden vom American Kenpo Sportverein Dortmund e.V. Das Seminar ist nicht nur für Kenpo Freunde, sondern Stil Offen für alle Kampfkünste. Es findet statt am 18.05.2019 von 13:00Uhr – 17:00Uhr. Arena Dortmund, Rahmerstr. 142, 44369 Dortmund. Anmeldung unter info@kenpo-dortmund.de Weitere Infos unter: www.kenpo-dortmund.de

empty hands e.V. – Offenes Seminar zum Thema: KYUSHO – effektive und effiziente Selbstverteidigung mit Holger Schroers

empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach richtet am 29.06.2019 ein offenes Seminar zum Thema „Kyusho – effektive und effiziente Selbstverteidigung“ aus. Wir freuen uns, dass wir Holger Schroers als Referent gewinnen konnten. Das Seminar ist basierend auf seinem neuen Fachbuch (ISBN: 9783748192541): Prinzipien hinter Dim-Mak und Kyusho-Jitsu.

Weitere Infos zu den Inhalten und zur Anmeldung finden sich hier.

7th degree Kenpo Black Belt, Senior Professor Matt Snell, zu Gast bei empty hands e.V. Kenpo in Mönchengladbach

Es war wieder ein lehrreiches Kenpo Wochenende, denn wir hatten Mr. Matt Snell aus Exeter, UK bei uns in Mönchengladbach zu Gast. Seine Flaming Fist Kenpo, Martial Arts Academy und empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach verbindet eine tiefe Freundschaft. Es hat uns auch sehr gefreut, dass wir Gäste aus anderen Clubs begrüßen durften. Im April und Mail sind einige unserer Vereinsmitglieder dann in Exeter zur Weiterbildung. Wir freuen uns sehr darauf.

Die Prinzipien hinter Dim-Mak und Kyusho-Jitsu

Die Prinzipien hinter Dim-Mak und Kyusho-Jitsu ist ein Buch von Holger Schroers und eine ganz klare Empfehlung. Im Band 1 werden Grundlagen, medizinische und physikalische Prinzipien für eine effektive und effiziente Selbstverteidigung,
bestehend aus Traditionelle Chinesische Medizin, Anatomie, Neurologie,
Neurophysiologie, Biomechanik und Physik beschrieben.

Weitere Infos, Bezugsquellen und Leseprobe findet Ihr hier.

Kenpo Vereine/Clubs in der Umgebung

Wir sind in der letzten Zeit oft gefragt worden, wo man überall in unserer Region Kenpo Karate trainieren kann. Selbstverständlich gibt es auch noch andere Kenpo Vereine/Clubs. Hier noch mal eine Übersicht.

Mönchengladbach: 
empty hands e.V.
CM Kenpo, Robert Fuhr 

Willich:
Kenpo Karate Willich, Peter Ritters

Kaarst:
MAX Dojo, Chris Müller

Alle Vereine bieten Probetrainings an, damit ihr euch ein Bild vom Verein, dem Training, den zukünftigen Trainingspartnern und den Trainingsmethoden machen könnt.

International Friendship Kenpo Camp 2020

Die Planungen, für das International Friendship Kenpo Camp 2020, am 25. und 26. Januar in Mönchengladbach, sind bereits im vollen Gange. Schon jetzt haben sich wieder Top Instruktoren aus aller Welt bereit erklärt, ihr Wissen mit uns zu teilen.

Für alle die in diesem Jahr nicht mit dabei sein konnten, hier noch mal ein Bericht aus der Rheinischen Post zum IFKC 2019 Mönchengladbach. Zum Artikel.

Gesundheit, Fitness und Kenpo

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Kenpo und die Auswirkung auf die körperliche und mentale Gesundheit

Kenpo fördert das Zusammenspiel von Sinnesorganen, Gehirn und Gliedmaßen und verbessert dadurch auch unsere Motorik und die Koordination des Körpers.

Der Einklang von Körper und Geist tragen deutlich zu einer verbesserten Fitness und einem besseren Wohlbefinden bei. Wer Kenpo lernt, der stärkt das eigene Selbstbewusstsein, stärkt sein Selbstvertrauen, hat ein selbstsicheres Auftreten und fördert dadurch seine mentale Gesundheit.

Kenpo fördert das Gleichgewicht, verbessert Körperkontrolle, Gelenkigkeit, stärkt die Ausdauer und Kraft. Kenpo hält Körper und Geist gesund, baut Aggressionen und mögliche Ängste ab.

Kenpo ist in jedem Alter erlernbar und gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet. Kenpo ist eine effektive und schnell zu erlernende Selbstverteidigung.

Ein kostenloses Probetraining ist nach Vereinbarung möglich.

empty hands e.V. Kenpo Clothing

Unsere erste eigene Kapuzen-Sweat-Jacke mit empty hands e.V. Kenpo Stick ist da. Die neue Vereins Kenpo Freizeit Jacke ist aus 100% Baumwolle (ca. 290g/qm). Der Preis für empty hands e.V. Mitglieder ist 32,- €

Buchempfehlung März 2019

Wir werden oft nach lesenswerten Büchern gefragt und daher haben wir uns entschlossen, eine monatliche Buchempfehlung zu schreiben. Beginnen wollen wir mit einem Klassiker und ein must have für jeden Kampfkünstler und Kampfsportler.

Der Weg der leeren Hand: Zen in den Kampfkünsten von Joe Hyams

Joe Hyams war einer der ersten Schüler Ed Parkers. Bei ihm studierte er Kenpo-Karate. Neben acht weiteren Kampfkunst-Disziplinen trainierte er u.a. mit Bruce Lee Jeet Kune Do. Joe Hyams arbeitete als Kriegsberichtserstatter der US-Armee im Zweiten Weltkrieg. 1951 und ging danach zur New York Herald Tribune. Schon bald wurde er Chef des Westküstenbüros in der Filmstadt Hollywood. Lange Zeit war Joe Hyams der bestbezahlte Magazinautor der Welt und hat 26 Bücher geschrieben.

ISBN-10: 3897674475
ISBN-13: 978-3897674479