empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo
Kenpo Karate als effektive Selbstverteidigung und zur Steigerung der mentalen und körperlichen Fitness
Tolle Veranstaltung an der Hochschule Niederrhein. Danke an Frau Dr. Sandra Laumen für die klasse Moderation. Wir haben sehr viel mitnehmen können. Gerade auch im Hinblick auf unsere Selbstbehauptung/Selbstverteidigung Kurse.
Auch im Anschluss der Veranstaltung haben wir noch interessante Gespräche führen können.
Copyright: Hochschule Niederrhein/Thomas Lammertz
Drei Mitglieder des Mönchengladbacher Kenpo Vereins empty hands e.V. haben kürzlich eine herausfordernde Prüfung zum schwarzen Gurt bestanden. Frank Pfennig, Marco Haack und Lars Schaath stellten ihr Können vor einem internationalen Prüfungskomitee in England unter Beweis.
Das hochkarätige Prüfungskomitee, angeführt von Head Instruktor Mr. Matt Snell (8. Dan), bestand u.a. aus renommierten Kenpo-Meistern wie Mrs. Jacki McVicar (9. Dan) und Mr. Merv Ormand (9. Dan). Die Prüflinge wurden in allen Techniken von den Anfängen (Gelbgurt) bis hin zum schwarzen Gurt, sowie in allen Formen und Sets geprüft. Zusätzlich mussten sie eine selbst entwickelte Form präsentieren und erklären, sowie eine wissenschaftliche Arbeit zum Thema Kenpo vorlegen.
Nach sechs Stunden intensiver Prüfung, konnte das Prüfungskomitee den drei Mönchengladbachern zur bestandenen Prüfung gratulieren. Mit ihrer neuen Graduierung als lehrende Schwarzgurtträger, haben sie einen weiteren Meilenstein auf ihrer Kenpo Reise erreicht.
Zur vollständigen Pressemitteilung
empty hands e.V. Mönchengladbach
Erfolgreicher Abschluss unseres Selbstverteidigungskurses für Frauen an der Hochschule Niederrhein!
Drei intensive und lehrreiche Tage liegen hinter uns, in denen wir nicht nur effektive Selbstverteidigungstechniken vermittelt haben, sondern auch wichtige rechtliche Aspekte wie Notwehr und Nothilfe besprochen haben. Ebenso wurde das Thema Vermeidungsstrategien in den Focus gestellt.
Es war uns eine Freude, mit den motivierten Studentinnen und Mitarbeiterinnen der Hochschule zu arbeiten. Euer positives Feedback zeigt uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind.
Ein großes Dankeschön an alle Teilnehmerinnen für ihr Engagement und ihren Mut! Wir hoffen, dass ihr das Gelernte nie anwenden müsst, aber wenn, doch wisst ihr nun, dass ihr stark sein könnt.
Wir möchten betonen, dass solche Kurse kein regelmäßiges Training ersetzen können. Kontinuierliches Training stärkt nicht nur die Technik, sondern auch das Selbstbewusstsein und die körperliche Fitness. Unser Ziel war es, zu zeigen, dass jede Frau stärker ist, als sie vielleicht denkt. Ihr habt bewiesen, dass in jeder von euch eine starke Kämpferin steckt!
Bleibt stark und selbstbewusst! Wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs.
Vielen Dank auch an Frau Sandra Laumen für das in uns gesetzte Vertrauen.
Auch in diesem Jahr waren viele Mitglieder von empty hands e.V. mit dabei.
Mr. Snell und sein gesamtes Team waren perfekte Gastgeber und alle hatten eine Menge Spaß. Kenpo mit Freunden. Hier ein paar Impressionen.
In Mönchengladbach nimmt ein wegweisendes Projekt zur Selbstverteidigung für Menschen mit Beeinträchtigung seinen Lauf. Der gemeinnützige Verein empty hands e.V. hat in Kooperation mit der Hochschule Niederrhein ein speziell zugeschnittenes Konzept entwickelt. Dieses fokussiert sich nicht nur auf die Vermittlung von Selbstverteidigungstechniken, sondern integriert auch alltägliche Situationen und Orte, an denen Übergriffe stattfinden können, in das Training. Damit wird ein umfassender Ansatz zur Stärkung von Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der Selbstverteidigung verfolgt.
Eine beeindruckende Unterstützung erhielt das Projekt von der Firma Lettermann, einem namhaften Anbieter unter anderem für Mobilitätshilfen, der einen speziell angepassten Rollstuhl kostenlos zur Verfügung stellte. Dies verdeutlicht das Engagement des Unternehmens für soziale Projekte und die Förderung der Inklusion.
Der erste Vorsitzende von empty hands e.V., Frank Pfennig und der Geschäftsführer Stephan Böcker nahmen den Rollstuhl von Andreas Frank, Prokurist und Teil der Geschäftsleitung und Roman Rockstein, Bereichsleiter Firmenauftragszentrale der Firma Lettermann, entgegen. Pfennig erklärte: „Unser Hauptziel ist es, durch praktische Erfahrungen im Rollstuhl, die besonderen Bewegungsmöglichkeiten und Einschränkungen zu verstehen. Auf dieser Grundlage wählen wir passende Techniken aus dem Kenpo aus und modifizieren sie entsprechend, um sie für unsere Teilnehmenden optimal nutzbar zu machen.“
Das Projekt wird durch den Verein empty hands e.V. in Kooperation mit dem BereichDiversität und Hochschulsport an der Hochschule Niederrhein durchgeführt. Es umfasst mehrtägige Seminare, in denen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Selbstverteidigungstechniken erlernen. Diese Initiative steht beispielhaft für Inklusion und die Stärkung von Selbstbewusstsein und Unabhängigkeit. Sie demonstriert, dass durch die Zusammenarbeit unterschiedlicher Akteure positive Veränderungen in der Gesellschaft erreicht werden können.
Für weitere Informationen zum Projekt und den Seminaren wenden Sie sich bitte an
empty hands e.V., Frank Pfennig unter info@empty-hands.de und an die Hochschule Niederrhein, Diversität und Hochschulsport unter hochschulsport@hs-niederrhein.de.
Es war ein tolles Wochenende. Allen Teilnehmern und allen Instruktoren ein dickes Dankeschön. Keine Missgunst, keine Politik. Einfach nur Kenpo. Wir sind stolz ein Teil dieser Kenpo Familie zu sein. Wir sehen uns 2025.
Impressions – 6th International Friendship Kenpo Camp 2024
It was a great weekend. A big thank you to all participants and instructors. No ill-will, no politics. Just kenpo. We are proud to be part of this Kenpo family. See you in 2025.
Das 6. International Friendship Kenpo Camp findet am 20. und 21. Januar 2024 im Wilhelm Kliewer Haus in Mönchengladbach statt.
Hier der dazugehörige Pressespiegel:
https://www.openpr.de/news/1255968/6-International-Friendship-Kenpo-Camp-in-Moenchengladbach.html
Das Line Up steht. Wir wünschen allen Teilnehmern eine gute Anreise und wieder eine tolle Zeit in Mönchengladbach. Die Kenpo Familie trifft sich am 20. und 21. Januar 2024
Ein abwechslungsreiches Kenpo Jahr geht zu Ende. empty hands eV aus Mönchengladbach hat auch 2023 wieder eine Menge in Sachen Kenpo auf die Beine getellt. Neben den Selbstbehauptungskursen an der Hochschule Niederrhein (Krefeld und Mönchengladbach), haben wir auch erstmalig am Campus Fest 2023, mit einem Info Stand teilgenommen.
In dem Zusammenhang freuen wir uns über den regen Zulauf durch den angebotenen Kenpo Hochschulsport.
Unser Weiß Gurt Gruppe ist auf 8 Mitglieder angewachsen und wir hatten zwei Gradings in Mönchengladbach mit insgesamt 4 Yellow Belt, 3 Orange Belt und einem Blue Belt. Anfang des Jahres fand in Exeter England für 4 Mitglieder das Grading zum 1st. Brown Belt an.
Wir haben erfolgreich am Europäischem Förderprogramm zur Digitalisierung (REACT-EU Programm) für Verein teilgenommen. Auch sozial hat der Verein sich wieder engagiert. Diesmal haben wir einen Kindergarten mit Spielzeug unterstützt.
Empty hands e.V. bedankt sich bei allen Mitgliedern und seinen Unterstützern. Wir wünschen allen Kenpo Freunden und der ganzen Kenpo Familie ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2024. Wir sehen uns auf der Matte.
A varied Kenpo year is coming to an end. empty hands eV from Mönchengladbach has once again organised a lot in terms of Kenpo in 2023. In addition to the self-assertion courses at the Niederrhein University of Applied Sciences, we also took part in the Campus Fest 2023 for the first time with an information stand. Our white belt group has grown to 8 members and we had two gradings in Mönchengladbach with a total of 4 yellow belts, 3 orange belts and one blue belt. At the beginning of the year 4 members were graded 1st in Exeter England. Brown Belt.
We have successfully participated in the European funding programme for digitisation (REACT-EU Program) for associations. The association has also been socially involved again. This time, we supported a kindergarten with toys
Empty hands e.V. wish all Kenpo friends and the whole Kenpo family a healthy year 2024. See you on the mat.
Hier sind einige gängige Missverständnisse über Selbstverteidigung und die Unterschiede zwischen Kampfkunst und Kampfsport:
Zusammenfassend haben Kampfkunst und Kampfsport gemeinsam, dass sie Kampftechniken lehren, aber sie unterscheiden sich in ihren Zielen, Schwerpunkten und Methoden. Selbstverteidigung ist ein breiteres Konzept, das nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale und verhaltensorientierte Aspekte umfasst. Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass Selbstverteidigung nicht nur eine Frage physischer Stärke ist, sondern auch eine Frage von Wissen, Vorbereitung und vernünftigem Handeln.
Congratulations to Amber Lovelock in England. At the weekend Amber passing to 4th Degree Black Belt. Well earned and well deserved. She is also a great instructor and Kenpo sister for us here in Germany. We are always very happy when she is here with us. Continued success and see you soon
Auch in diesem Jahr hat unser Verein wieder gerne eine Institution unterstützt. Durch die Teilnahme an der REWE Aktion „Scheine für Vereine“ wurden vom Verein Spielgeräte für das Familienzentrum Bongartzstift angeschafft. Wir wünschen euch viel Spaß damit.
Unser neuer Defibrillator ist da. Diese Anschaffung wäre ohne externe Unterstützung bzw. eure Spenden nicht möglich gewesen. Wir freuen uns mit der Anschaffung einen Teil für mehr Sicherheit im Training und in unseren Kursen beigetragen zu haben.
Our new defibrillator is here. This would not have been possible without external donations.
We are happy to have contributed to the safety of our training and courses with this purchase.
Wir gratulieren Stephan zu seinem Blau Gurt und Darius zu seinem Orange Gurt. Klasse Leistung beim Grading. Macht weiter so.
Congratulations to Stephan on his Blue Belt and Darius on his Orange Belt. Great job on the grading. Keep up the good work.
Nicht mehr lange – 6. International Friendship Kenpo Camp 2024
Einige wenige Plätze sind noch verfügbar.
Not long now – 6th International Friendship Kenpo Camp 2024
A few places are still available.
Es war ein tolles Wochenende in Pulsnitz bei unseren Freunden vom Asia Budo Club „Bushido“. Die zwei sehr lehrreiche Tage mit unserem Head Coach Mr. Matt Snell aus England gingen leider viel zu schnell vorbei.
Ein herzliches Dankeschön an Kathrin Franke für die tolle organisation und die Gastfreundschaft. Schön, dass wir uns hier in Mönchengladbach im Januar zum 6. International Friendship Kenpo Camp wieder treffen.
Hier ein paar Impressionen aus Pulsnitz
It was a great weekend in Pulsnitz with our friends from the Asia Budo Club „Bushido“. The two very instructive days with our head coach Mr. Matt Snell from England went by far too quickly.
A big thank you to Kathrin Franke for the great organisation and hospitality. It is great that we will meet again here in Mönchengladbach in January for the 6th International Friendship Kenpo Camp.
Über eure Unterstützung würden wir uns sehr freuen. Hier geht´s direkt zur Aktion.
Ein Defibrillator ist ein lebensrettendes medizinisches Gerät, das verwendet wird, um Herzrhythmusstörungen zu behandeln, insbesondere solche, die zu lebensbedrohlichem Kammerflimmern führen können. Ebenso wir ein Defibrillator bei einem plötzlichen Herzstillstand eingesetzt.
Sportvereine ziehen oft Menschen unterschiedlichen Alters an, darunter auch ältere Menschen und Jugendliche. Herzprobleme können in jedem Alter auftreten, und ein Defibrillator kann im Falle eines plötzlichen Herzstillstands oder lebensbedrohlicher Herzrhythmusstörungen lebensrettende Erste Hilfe bieten. Je schneller ein Defibrillator verwendet wird, desto höher sind die Überlebenschancen.
Sportliche Aktivitäten können manchmal intensiv sein, was das Risiko für Herzprobleme erhöhen kann, insbesondere bei Personen mit vorbestehenden Herzerkrankungen.
Sportveranstaltungen ziehen oft auch Zuschauer an, die möglicherweise nicht in optimaler gesundheitlicher Verfassung sind. Ein Defibrillator kann auch ihnen im Notfall helfen.
empty hands e.V. ist ein gemeinnütziger Kenpo Karate Verein aus Mönchengladbach und stolz darauf, als Flaming Fist Kenpo Germany, von Senior Professor Matt Snell, aus Exeter England supported zu werden. Matt Snell ist ein 8th degree Kenpo Karate Black Belt und Inhaber der Flaming Fist Kenpo, Martial Arts Academy, UK.
Neben unserem regelmäßigen wöchentlichen Training laden wir auch regelmäßig Gäste zu unseren Trainings und Seminaren ein.
Über eine Unterstützung würden wir uns als Verein sehr freuen. Jeder Euro zählt und hilft uns das Training und unsere Seminare sicherer zu machen.
Beim diesjährigen Campusfest in Krefeld durften wir uns als Verein im Rahmen des Hochschulsports und unseren Selbstbehauptungskursen präsentieren. Uns hat es viel Spaß gemacht. Ein dickes Dankeschön an alle Besucher.
Congratulations to our Kenpo Head Coach Mr Matt Snell on his appointment as 8th Degree Black Belt. We are honoured and proud to have you as our teacher. We look forward to many more years together.
It was a pleasure that some of us were able to attend the ceremony in Exeter.
empty hands e.V. – Flaming Fist Kenpo Germany ist Kooperationspartner der Fachhochschule Niederrhein im Bereich Hochschulsport. Vor kurzem fand die nächste Gelbgurt Prüfung statt und Theresa, eine unserer Hochschul-Studentinnen hat mit Erfolg die Prüfung abgelegt. Auf diesem Weg noch mal „Herzlichen Glückwunsch“.
empty hands e.V. – Flaming Fist Kenpo Germany is a cooperation partner of the Niederrhein University of Applied Sciences in the field of university sports. Recently, the next yellow belt exam took place and Theresa, one of our university students, successfully passed the exam. Congratulations once again.
On the last weekend in February, the time had come. Grading for the 1st Brown Belt in Exeter, UK. Mr. Matt Snell Senior Professor 7th degree Black Belt, our Head Coach, took the grading on 25.02.2023. Also on the panel were Mr. Coles and Mr. King, Associate Professor 5th degree Black Belt and Mr. Tedder, Senior Instructor 4th degree Black Belt. We congratulate our members Lars, Marco, Dennis and Frank for passing the grading.
Am letzten Wochenende im Februar war es soweit. Grading zum 1st Brown Belt in Exeter, UK. Mr. Matt Snell Senior Professor 7th degree Black Belt, unser Head Coach, nahm am 25.02.2023 die Prüfung ab. Mit im Panel saßen Mr. Coles und Mr. King, Associate Professor 5th degree Black Belt und Mr. Tedder, Senior Instructor 4th degree Black Belt.
Wir gratulieren unseren Mitgliedern Lars, Marco, Dennis und Frank zum bestandenen Grading.
What a great weekend. We would like to thank the instructors and all participants. Our Kenpo family is really something great and without politics, resentment and arrogance. We are looking forward to the 6th International Friendship Camp 2024.
Here you can find a few impressions
Das große Event zum Jubiläum mit vielen internationalen Größen
Was ist Kenpo Karate?
Kenpo Karate ist eine Kampfkunst und kein Kampfsport. Es fördert deutlich das Zusammenspiel von Sinnesorganen, Gliedmaßen und Gehirn und verbessert dadurch die Gesamtmotorik des Körpers. Die dadurch gewonnene Harmonie zwischen Körper und Geist trägt deutlich zu einer verbesserten körperlichen und mentalen Fitness bei. Ein besseres Gleichgewicht, eine verbesserte Körperkontrolle und Konzentrationsfähigkeit, mehr Beweglichkeit und Gelenkigkeit, mehr Ausdauer und Kraft sind ebenfalls positive Aspekte des Trainings.
Senior Grandmaster Ed Parker, der Entwickler des Kenpo Karates, beschränkte sich bei der Lehre der Kampfkunst nicht auf das Wie, ihn beschäftigte vielmehr das Warum. Er erarbeitete ein Konzept von Aktion, klar definierter Reaktion und wiederum definierter Gegenreaktion. Ed Parker schaffte es, ein effektives, wissenschaftliches fundiertes Selbstverteidigung-System zu entwickeln.
Mentale Stärke als Schlüssel zum Erfolg
Wie Mentaltraining den Menschen stärker machen kann
Viele Menschen haben die Wirkung bereits erlebt, wenn sie mentale Stärkung erlebt haben. Sei es durch sportliche Erfolge, durch beruflichen Aufstieg oder positive Erlebnisse und Erfahrungen im privaten Bereich: Menschen mit großer mentaler Stärke wirken attraktiver, selbstbewusster und weniger angreifbar und verletzlich. Und das wiederum führt zu mehr Selbstvertrauen, gelegentliche Rückschläge können souveräner verarbeitet und weggesteckt werden. Man hat das Gefühl, dass man nicht mehr so schnell aus der Bahn geworfen wird und entwickelt die Kraft, eigene Ideen und Vorstellungen gezielt zu verfolgen und durchzusetzen.
empty hands e.V.
Seit fünf Jahren eine feste Adresse für Kenpo in Mönchengladbach
empty hands e.V. sieht sich in der Tradition des Kenpo Senior Grandmaster Ed Parker. Dessen Philosophie, dass die Kampfkunst dem gesamten Menschen in Körper und Geist zunutze kommt, sieht sich der Verein seit 2018 verpflichtet. Mit dem Tod von Ed Parker endete die Entwicklung des Kenpo Karate jedoch nicht. Jeder Head Coach bringt seine eigenen Ideen und Vorstellungen ein und entwickelt Kenpo so weiter. Unser Head Coach ist Mr. Matt Snell, Senior Professor 7th Degree Black Belt aus Exeter, England.
Kenpo ist mehr als nur Wellbeing, sondern auch in besonderer Weise eine Art der effektiven Selbstverteidigung. Nicht allen Menschen ist ständig bewusst, dass wir uns in zunehmenden Gefahrensituation bewegen. Wie oft liest man, dass jemand angegriffen wurde. Selbst die Vorsichtigsten unter uns können sich diesen Gefahren nicht immer vollständig entziehen. Mit der Kampfkunst, die man bei empty hands e.V. erlernen kann, ist es möglich diesen Gefahren zu erkennen und wirkungsvoll, selbstbewusst zu begegnen.
An wen richtet sich das Angebot von empty hands e.V.?
Die Zielgruppe
Das Angebot richtet sich an alle Menschen über 18 Jahren. Unabhängig von körperlicher Konstitution oder Fitnessstand, von Weltanschauung oder Herkunft, Religion oder gesellschaftlichem Stand. Jeder ist willkommen. Die einzige Voraussetzung ist der Wille, sich der Kampfkunst hinzugeben. Und die Interessierten sollten sich bewusst sein, dass diese Hingabe auch eine Veränderung mit sich bringen wird. Wer diese Veränderung ablehnt, ist bei empty hands e.V. eher nicht richtig aufgehoben.
Das Event zum Jubiläum
Das 5. „International Friendship Kenpo Camp Germany“
Auch zum 5-jährigen Bestehen bietet empty hands wieder ein besonderes Highlight. Am 14. und 15.Januar 2023 gibt sich die internationale Gemeinde des Kenpo Karate ein Stelldichein in Mönchengladbach.
Einige der renommiertesten internationalen Coaches und Instructors werden bei diesem Treffen der Kenpo-Familie dabei sein und ihr Können und ihr Wissen weitergeben.
Pressemitteilung 02.01.2023 – empty hands eV Mönchengladbach
Here is the 2nd Newsletter „Kenpo Friends Across Europe“ Enjoy reading.
Don’t miss it. Great event. We will be there again and are already looking forward to it.
Contact Matt Snell at flamingfistkenpo@yahoo.com for full details
Im November waren wir zur Kenpo Arena Meisterschaften und zu den Seminaren in Madrid, Spanien. 2 tolle Tage voller Kenpo unter Freunden. Unseren spanischen Freuden ein herzliches Dankeschön für die Gastfreundschaft und die unvergessliche Zeit.
In November we were in Madrid, Spain for the Kenpo Arena Championships and Seminars. 2 great days full of Kenpo among friends. A big thank you to our Spanish friends for the hospitality and the unforgettable time.
Herzlichen Glückwunsch an Stephan und Joel. Macht weiter so.
Congratulations to Stephan and Joel. Keep up the good work.
Wieder einmal ein tolles und sehr lehrreiches Wochenende in Exeter, UK mit unserem Head Coach Mr. Matt Snell. Das ist Kenpo Family. Wir freuen uns schon jetzt auf das nächste gemeinsame Training. Vielen Dank an Mr. Snell und seine Black Belts.
Once again a great and very educational weekend in Exeter, UK with our Head Coach Mr Matt Snell. This is Kenpo Family. We are already looking forward to the next training together. Many thanks to Mr. Snell and his Black Belts.
Wir bauen ab sofort eine neue Kenpo Karate Beginner Class auf.
Kenpo Karate gehört zu den Kampfkünsten und stellt eine effektive und leicht zu erlernende Form der Selbstverteidigung dar.
Es dient aber nicht nur zur Selbstverteidigung, sondern tut auch was für eure körperliche und mentale Gesundheit.
Das Kenpo Karate Training fördert das Zusammenspiel von Sinnesorganen, Gehirn und Gliedmaßen und verbessert die Motorik und die Koordination des eigenen Körpers.
Kenpo Karate ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.
Lust auf ein mehrwöchiges, kostenloses Kenpo Karate Probetraining?
Kein Problem, jetzt einfach einen Termin vereinbaren. Wir freuen uns darauf dich persönlich kennenzulernen.
After a break of 2 years due to corona, the 4th International Friendship Kenpo Camp took place again in Mönchengladbach from 16 to 17 January 2022. Finally a Kenpo family reunion again. Many thanks to all participants and the international instructors who supported us again. See you again in January 2023. Stay healthy
Das Datum für das 5. Internationale Friendship Kenpo Camp im Januar 2023 steht fest.
Es wird das Wochenende 14. und 15. Januar 2023. Weitere Infos folgen später. Das Anmeldedatum wird ebenfalls noch bekannt gegeben.
The date for the 5th International Friendship Kenpo Camp in January 2023 has been set.
It will be the weekend of 14 and 15 January 2023.
More information will follow later. The registration date will also be announced.
Toller Newsletter von unserem Head Coach Mr. Matt Snell aus England. KENPO Friends Across Europe, wirklich lesenswert.
Great newsletter from our Head Coach Mr. Matt Snell from England. KENPO Friends Across Europe, really worth reading.
Wir durften nach kurzer Pause wieder einen Selbstbehauptungskurs an der Hochschule Niederrhein in Krefeld abhalten. Der theoretische Teil (Was bedeutet Selbstverteidigung, was ist Notwehr, Nothilfe und Notwehrüberschreitung, Kriminalstatistik etc.) fand wieder in einem 90-minütigen Online Kurs statt.
Der praktische Teil wurde dann an drei Tagen im März, mit insgesamt 540 Minuten intensiven Training absolviert. Neben dem Techniktraining, dem Pratzentraining, diversen Partnerübungen standen Befreiungstechniken und Vermeidungsstrategien auf dem Programm.
Es hat uns wieder einmal sehr viel Spaß gemacht und auch über das positive Feedback der Teilnehmerinnen haben wir uns sehr gefreut.
Ab sofort findet unser Kenpo Training wieder ohne Beschränkungen statt.
Die bisher geltenden Schutzmaßnahmen gegen die Ausbreitung des Coronavirus in Nordrhein-Westfalen sind erheblich reduziert worden. Sowohl die 3G- und 2Gplus-Zugangsbeschränkungen als auch die allgemeine Maskenpflicht in Innenräumen entfallen.
Ab sofort findet unser Kenpo Karate Training und unsere SV-Kurse wieder unter der 3G-Regel statt. Unsere Präventionskurse und die AROHA Kurse finden zur Zeit noch nicht wieder statt.
So fängt das Jahr doch gut an. Das im Januar abgesagte International Friendship Kenpo Camp wird am 16. und 17. Juli 2022 stattfinden.
Wir sind wieder bereits bei der Planung. Weitere Infos folgen in Kürze.
That’s a good way to start the year. The cancelled International Friendship Kenpo Camp from January will take place on 16 and 17 July 2022. We are already planning again. More information will follow soon.
Ab dem 4. Januar starten wir wieder mit dem Matten Training.
Bitte beachtet, dass die 2G plus Regel gilt. Probetraining wird aktuell nicht angeboten.
Ein turbulentes Jahr, mit Enttäuschungen und vielen tollen Erlebnissen geht langsam zu Ende. Wir möchten uns an dieser Stelle bei euch allen bedanken. Wir haben, wie wir finden, einen tollen kleinen Verein.
Jeder von euch leistet dazu seinen Beitrag und das ist bestimmt nicht selbstverständlich, gerade in der heutigen Zeit. Unser besonderer Dank geht an Mr. Matt Snell, unserem Head Coach. Sein Support für den Verein ist großartig.
Bleibt bitte alle gesund. Wir wünschen euch und euren Lieben ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Start ins neue Jahr 2022. Wir sehen uns.
A turbulent year with disappointments and many great experiences is slowly coming to an end. We would like to take this opportunity to thank you all. We have, in our opinion, a great little club.
Every one of you contributes to it and that is certainly not a matter of course, especially in this day and age.
Our special thanks go to Mr. Matt Snell, our Head Coach. His support for the club is great and certainly not to be taken for granted.
Please stay healthy everyone. We wish you and your loved ones a Merry Christmas and a Happy New Year 2022, see you around.
Mit großer Enttäuschung müssen wir euch mitteilen, dass wir das IFKC 2022 im Januar absagen müssen.
Die aktuelle Corona Lage und die Entwicklungen in den letzten Tagen lassen uns leider keine andere Wahl. Wir wissen zur Zeit nicht welche Maßnahmen in Deutschland getroffen werden.
Von der Absage von Veranstaltung, einem Lockdown bis hin zu Reisebeschränkungen ist leider alles möglich und wird intensiv diskutiert. Erste Veranstaltungen zum Jahresanfang sind in vielen Städten bereits abgesagt worden.
Die Gesundheit aller muss weiter im Mittelpunkt unseres Handelns sein.
Wir sind alle sehr traurig darüber, diesen Schritt machen zu müssen. Selbstverständlich werden die bereits gezahlten Seminar Gebühren zurück erstattet.
Bleibt alle gesund, passt gut auf euch und wir werden uns bestimmt bald alle wiedersehen.
With great disappointment that we have to inform you that we have to cancel the IFKC 2022 in January.
The current Corona situation and the developments in the last few days unfortunately leave us no other choice.We do not know at the moment what measures will be taken in Germany.
From the cancellation of events, a lockdown to travel restrictions, everything is unfortunately possible and is being discussed intensively. The first events at the beginning of the year have already been cancelled in many cities.
The health of all must continue to be the focus of our actions.
We are all very sad to have to take this step. Of course, any seminar fees already paid will be refunded.
Stay healthy, take good care of yourselves and we will all meet again soon.
Ab sofort ist unser Trainingsbetrieb auf 2G umgestellt. Probetrainings finden aktuell keine statt. Unser AROHA und Prävention-Gesundheitskurse finden bis aufs weitere nicht statt
Was für ein tolles Wochenende mit unserem Head Coach 7th degree Black Belt Mr. Matt Snell und seiner Assistentin 3rd degree Black Belt Ms. Amber Lovelock aus Exeter, England.
Am Samstag fand das Grading statt. Wir gratulieren herzlich unserem neuen 2nd degree Black Belt Mr. Serge N´Silu, unseren 4 neuen 2nd Brown Belts Janosch Bielski, Dennis La Bouchardiere, Lars Schaath und Frank Pfennig, unserem neuen Orange Belt Stephan Böcker und unserem Yellow Belt Uwe Großmann.
Zu den nachfolgenden Seminaren waren neben einem Teil unserer Mitglieder auch unsere Freunde aus Belgien, aus dem Club von Gunther Groenstein und aus Berlin, aus dem Club von Kathrin Francke mit dabei.
Es war sehr schön, dass endlich wieder etwas Normalität einkehren konnte und ein Teil der Kenpo Familie zusammengekommen ist.
What a great weekend with our Head Coach 7th degree Black Belt Mr. Matt Snell and his assistant 3rd degree Black Belt Ms. Amber Lovelock from Exeter, England.
The grading took place on Saturday. Congratulations to our new 2nd degree Black Belt Mr. Serge N’Silu, our 4 new 2nd Brown Belts Janosch Bielski, Dennis La Bouchardiere, Lars Schaath and Frank Pfennig, our new Orange Belt Stephan Böcker and our Yellow Belt Uwe Großmann.
In addition to some of our members, our friends from Belgium, from Gunther Groenstein’s club, and from Berlin, from Kathrin Francke’s club, also attended the following seminars.
It was very nice that finally some normality could return and a part of the Kenpo family came together.
Das 4. International Friendship Kenpo Camp Germany vom 29. bis 30. Januar 2022 im Wilhelm Kliewer Haus in Mönchengladbach ist ausgebucht.
Wir hätten gerne alle interessierten Kenpoisten bei uns begrüßt, aber leider findet das Camp immer nur mit 50 Personen statt. Mehr lassen die Räumlichkeiten und die Übernachtungsmöglichkeiten vor Ort nicht zu.
Important information about the 4th International Friendship Kenpo Camp 2022
The 4th International Friendship Kenpo Camp Germany from 29 to 30 January 2022 at the Kliewer Haus in Mönchengladbach is fully booked.
We would have liked to welcome all interested Kenpoists, but unfortunately the camp only ever takes place with 50 people. The premises and the overnight accommodation on site do not allow for more.
Unsere Pressemitteilung September 2021 ist an die hiesige Presse rausgegangen. Schön, dass wieder viele Publikationen uns durch die Veröffentlichung unterstützen. Vielen herzlichen Dank dafür.
Hier drei Beispiele: Der Lokalbote, Der Rheinische Spiegel und das Guru Magazin
Here is the English version to read:
Kenpo karate and health sports at empty hands e.V.: self-defence, violence prevention and fitness for all ages.
The sporting interplay of martial arts, self-assertion and the promotion of mental and physical health has a permanent address in Mönchengladbach: People of all ages can discover the self-defence Kenpo Karate at the young association empty hands e.V.. In addition, it is now starting two effective prevention courses under the „Sport Pro Gesundheit“ seal, which are certified by health insurance companies. „Aktiv und gesund den Tag gestalten“ is a programme to promote general endurance for heart and circulation, „Kraftvoll und gesund den Tag gestalten“ is dedicated to general strengthening in terms of posture and movement. The two programmes with the seal of approval created by the German Olympic Sports Confederation and the German Medical Association build a strong bridge to the martial arts practised at empty hands e.V..
Kenpo Karate in Mönchengladbach: a masterful exercise for the whole body.
Kenpo Karate is not only an effective form of self-defence and self-assertion, it also does a lot to keep you in shape and strengthen your appearance. Understood in the traditional sense as a martial art and not as a combat sport, Kenpo allows the targeted training of natural movement sequences. Therefore, the age of the trainees does not matter. Gently and step by step, one learns techniques and movements from the Kenpo experts of empty Hands e.V., all of which are gentle on the body and good for health.
Stay active: Kenpo Karate maintains mental and physical fitness.
Kenpo training often has unexpected effects: Regardless of physical constitution and age, the martial art promotes overall motor skills, as all senses, the brain and the limbs have to act in unison. Those who train consistently strengthen their body as well as their spirit and ability to concentrate, and thus their physical and mental fitness. Newly gained flexibility, endurance and strength not only improve one’s own body control. You stay flexible and literally in balance, which reduces the risk of falling in old age, for example.
Kenpo Karate: From self-defence to violence prevention.
The young association empty hands e.V. offers courses in Kenpo Karate for effective self-defence as well as assertiveness courses for women and men. Trial training is also possible. This applies to both younger and older people: Those who do something for their health with Kenpo not only strengthen their well-being, but also gain self-confidence and willpower. For those who can rely on their senses, mind and body will find their personal self-confidence. Martial arts such as Kenpo Karate lay a solid foundation for this with their training in self-defence and self-assertion. The goal is always: to carry and radiate a self-confidence with which one knows how to face a threatening danger – and this even with empty hands, because nothing else is called empty hands. Thus, with its Kenpo Karate programme, the club of the same name also makes a contribution to the active prevention of violence. The motto is to get out of the victim role with increased self-confidence.
Always a breath of fresh air for the Kenpo martial artists of empty hands e.V.
empty hands e.V. was founded in 2018 and even as a small sports club, the Kenpoists in Mönchengladbach got a lot going in 2021, a difficult year for club sports. In addition to the development of their own free club app and additional online training, the first assertiveness course recently took place at the Niederrhein University of Applied Sciences. Since August of this year, the association is no longer „only“ a member of IKKA Europe (International Kenpo Karate Association Europe) and the Deutscher Karate Verband e.V. (German Karate Association), but is also represented in the Bundesverband Gewaltprävention (Federal Association for the Prevention of Violence). The organisation of the 4th International Friendship Kenpo Camp 2022 is being planned for next year.
Endlich konnte der für dieses Jahr geplante Selbstbehauptungskurs an der Hochschule Niederrhein in Krefeld stattfinden. Corona bedingt wurde die Theorie (Was bedeutet Selbstverteidigung, was ist Notwehr, Nothilfe und Notwehrüberschreitung, Kriminalstatistik etc) in einem 90-minütigen Online Kurs abgehalten.
Der praktische Teil wurde dann an drei Tagen, in 3 Wochen im September, mit insgesamt 540 Minuten intensiven Training absolviert. Hier standen neben Techniktraining, Pratzentraining, Partnerübungen, Befreiungstechniken auch Vermeidungsstrategien und der Einsatz von sinnvollen Hilfsmitteln auf dem Programm.
Uns als Verein hat das sehr viel Spaß gemacht und das Feedback der Teilnehmerinnen ist durchweg positiv. Wir freuen uns auf weitere Kurse.
Die Corona bedingte Pause ist zu Ende. Das 4. Internationale Friendship Kenpo Camp Germany findet vom 29. bis 30. Januar 2022 in Mönchengladbach statt. Weitere Infos folgen in Kürze.
Im Oktober steht nach über anderthalb Jahren, dass nächste Grading mit Mr. Matt Snell, hier in Deutschland an. Ebenfalls im Oktober findet an zwei Tagen ein Seminar mit Mr. Snell, Senior Professor 7th degree Kenpo Black Belt statt.
Einfach im Apple Store oder im Google Play Store kostenlos runterladen und schon kann es losgehen. Alle Infos zu uns, unseren Seminare, unseren Kurse und unsere Trainingszeiten.
Einfache Buchung über das Buchungstool inklusive Kalender mit Erinnerungsfunktion.
Unseren Mitgliedern steht außerdem die Messenger und Trainingsvideo Funktion, das Erstellen eines persönlichen Trainingsplans und der Zugang zu weiteren Fitness Videos zur Verfügung.
Ab August steht uns eine zusätzliche Kenpo Trainingszeit zur Verfügung. Diese ist Donnerstag von 19:30 bis 22:00 Uhr.
Damit stehen uns aktuell folgende Kenpo Trainingszeiten zur Verfügung: Montag 21:00 bis 22:15 Uhr, Dienstag 19:00 bis 20:30, Donnerstag 19:30 bis 22:00 Uhr, Freitag 20:00 bis 22:00 Uhr und Samstag (Freies Training, Sparring) 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr.
Die Weiterbildung unserer Trainer ist uns sehr wichtig und selbstverständlich.
Ab sofort verfügt unser Verein über drei Übungsleiter C, zwei Sportabzeichen Prüfer
und einen Übungsleiter B – Prävention, Herz-Kreislauf und Haltung-Bewegung.
Nur qualifizierte Trainer können ein gesundheitsbewusstes und sicheres Training anbieten. Ein dem Teilnehmenden angepasstes Training ist uns wichtig.
Das SPORT PRO GESUNDHEIT-Siegel ist das bundesweite Qualitätssiegel für präventive Gesundheitsportangebote in Sportvereine. Es steht für qualitativ hochwertige Angebote mit einheitlich definierten Qualitätskriterien.
Unsere zukünftigen Kurse sind: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem und das Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem.
Wir sagen herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung und bedanken uns bei allen Mitgliedern für den Einsatz.
Das Seminar findet am 18. September 2021 statt. Beginn ist um 10:00 Uhr. Der erste Teil geht dann bis 12:30 Uhr. Nach einer Stunde Pause geht es dann von 13:30 Uhr bis 16:00 Uhr weiter.
Das Seminar findet bei uns in der Halle statt. Dojo Kanazawa, Engelsholt 84, 41069 Mönchengladbach.
Die Teilnahme ist auf max 14 Personen begrenzt. Die Kosten betragen 50€ pro Person.
Die Anmeldung ist über unserer kostenlosen Flaming Fist Kenpo App (Apple Store, Google Playstore) unter Kurse oder per Mail, info@empty-hands.de möglich.
• Der Mitgliedsbeitrag für aktive Erwachsen beträgt 290,- € im Jahr.
• Der Mitgliedsbeitrag für aktive Kinder/Jugendliche/Studenten beträgt 145,- € im Jahr.
• Der Mitgliedsbeitrag für Familien (1 Erwachsener/2 Kinder/Jugendliche) beträgt 490,- € im Jahr.
Passive Mitglieder zahlen 50,- € im Jahr. Eine Aufnahmegebühr wird bei uns nicht fällig.
In allen Mitgliedsbeiträgen ist eine Unfallversicherungen für das gemeinsame Kenpo Training, intern angebotene Seminare und für alle empty hands e.V. Veranstaltungen enthalten.
Grundsätzlich bieten wir allen Interessierten ein 14-tägiges kostenloses Probetraining nach Absprache an.
Ab sofort steht unseren Mitgliedern und Interessierten unsere kostenlose App im Apple Store und im Google Play Store zum Download zur Verfügung.
Noch ist der Bereich „Trainingsvideos“ weiter in Arbeit, wird aber zeitnah weiter gefüllt.
Alle anderen Funktionen wie der Kalender für Training, Kurse und Seminare, die Messenger Funktion, die Trainingsplanung und der News Bereich stehen schon voll zur Verfügung.
Und so einfach geht´s: Flaming Fist Kenpo App runterladen, Zugang-Pin unter info@empty-hands.de anfordern, Registrierung abschließen und es kann los gehen.
Wir werden, wenn die aktuelle Lage weiter stabil bleibt, am Freitag, den 11.06.2021 um 20 Uhr wieder mit dem Matten Training beginnen.
Es ist möglich mit 12 Personen zu trainieren.
Wichtig ist die Vorlage eines negativen Corona Test, der nicht älter als 48 Stunden ist.
Für die Einhaltung der Hygienevorschriften vor Ort ist bereits alles vorbereitet.
Alle anderen Kurse, Seminare, Probetraining etc. werden noch ein wenig weiter pausieren.
Bald ist es soweit, laßt euch überraschen. Was es ist, wird noch nicht verraten.
Ab sofort könnt ihr uns eure Stimme bei der Wahl zur NEW-Vereinsförderung geben.
Wir würden uns sehr freuen, wenn ihr uns auf diese Weise unterstützen würdet.
Hier geht es direkt zur Abstimmung für unseren Verein empty hands e.V.
Wir sagen jetzt schon einmal Danke.
Sollten wir berücksichtigt werden, würden wir die Förderung gerne zur Erweiterung unseres Equipments, für unsere Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Kurse, verwenden.
Das 1. Theorie Online Modul S1 für den Selbstbehauptungskurs der Fachhochschule Niederrhein war ein voller Erfolg. 36 Teilnehmerinnen haben an dem Kurs teilgenommen.
Jetzt freuen wir uns auf die kommenden Praxis Module P1, P2 und P3 auf der Matte. Wir hoffen , dass die Inzidenz weiter sinkt. Das entsprechende Hygienekonzept steht jedenfalls.
Weitere offene Kurse zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sind in Planung.
Unsere erste Online-Mitglieder-Umfrage ist fertig und verschickt. Mit den insgesamt 14 Fragen soll abgefragt werden, wie wir den Verein noch besser für die Zukunft aufstellen können, Angebote optimiert und weitere Mehrwerte für unsere Mitglieder geschaffen werden können.
Wir freuen uns schon auf das Ergebnis und bedanken uns für die Teilnahme.
Wenn ihr unseren Verein unterstützen wollt, einfach den unten stehenden Link anklicken.
Bei Fragen dazu, stehen wir euch gerne zur Verfügung.
Ab sofort sind wir Mitglied im Bundesverband Gewaltprävention e.V.
Tolle Sache, die wir selbstverständlich und gerne als Verein unterstützen.
Ein Vereinsmitglied hat auch bereits erfolgreich am Ausbildungslehrgang „Kinderschutz-Fachkraft“ sexualisierte Gewalt für Vereine teilgenommen.
Die Corona-Pandemie hat viele Sportvereine an den Rand der Existenz gebracht. Viele Mitglieder haben die Vereine gleich ganz verlassen. Nicht so beim Kenpo-Karate-Verein „empty hands e.V.“ in Mönchengladbach. Hier konnten sogar Mitglieder dazugewonnen werden. Einen Grund für den Erfolg sieht der erste Vorsitzende und Gründer des Vereins, Frank Pfennig, in dem attraktiven Alternativprogramm, das der Verein mehrmals in der Woche online anbietet. Ein weiterer Grund liegt in der Einzigartigkeit der Kenpo-Kampfkunst. Dabei handelt es sich um eine effektive Selbstverteidigung, die zugleich Körperbewusstsein, Konzentration, Geduld und Ausdauer fördert. Diesen Kriterien kommt gerade in Zeiten von Corona besondere Bedeutung zu. Denn das Training vereint Körper und Geist und sorgt so nicht nur für mehr körperliche Fitness, sondern auch für Harmonie und Ausgeglichenheit.
Der Kenpo-Begriff steht ursprünglich für den chinesischen Faustkampf. Auswanderer brachten diese Art des Kampfsports 1937 mit nach Hawaii. Dort mischte William Chow Kenpo-Techniken mit Kung Fu-Techniken. Daraus entwickelte Ed Parker, ein Schüler Chows, eine eigene Kampfsportart, in dem er Techniken aus dem Boxen, Ringen und Kali, einer philippinischen Kampfkunst, integrierte und sie durch wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzte. Das „American Kenpo-Karate“ war geboren. Der Kenpo-Karate-Verein „empty hands e.V.“ Mönchengladbach betreibt Kenpo-Karate, das ursprünglich von Ed Parker entwickelt und unter anderem von Senior Professor Matt Snell mit seinem „Flaming Fist Kenpo“ weiterentwickelt wurde. Der Verein ist Mitglied der Internationalen Kenpo Karate Association Europa (IKKA) sowie im Deutschen Karate Verband, im Landessportbund Nordrhein-Westfalen und im Stadtsportbund der Stadt Mönchengladbach. Außerdem vertritt er die „Flaming Fist Kenpo Martial Arts Academy“ in Deutschland. Ihr Inhaber ist der englische Senior Professor Matt Snell aus Exeter in England.
Kenpo-Karate ist kein Kampfsport, sondern eine Kampfkunst, die den gesamten Menschen im Blick hat. Sie trainiert Körper und Geist gleichermaßen, verbindet Gleichgewicht und Harmonie. Ein Kenpo-Kampfkünstler soll in erster Linie „Meister über sich selbst“ werden, wie Kenpo-Karate-Begründer Ed Parker einst erläuterte. Das Training vermittelt effektive Verteidigungs-Techniken für die häufigsten Angriffsarten in natürlichen Bewegungsabläufen. Durch das Zusammenspiel von Sinnesorganen, Gliedmaßen und Gehirn wird die Gesamtmotorik des Körpers verbessert, das Selbstvertrauen gestärkt und Wohlbefinden und Gesundheit gefördert.
Einmal im Jahr treffen sich hochrangige Kenpoisten aus aller Welt in Mönchengladbach zum „International Friendship Kenpo-Camp“ (IKFC). „empty hands e.V.“ hat diese Veranstaltung 2018 ins Leben gerufen, um die Elite der Kenpo-Kampfkunst an den Niederrhein zu holen. „Wir wollen von den Besten lernen“, erläutert Frank Pfennig das Engagement von „empty hands Flaming Fist Kenpo Germany“. Nicht zuletzt soll durch diese Veranstaltung auch die Kenpo-Kampfkunst bekannter gemacht werden. In diesem Jahr musste das internationale Freundschaftstreffen Corona bedingt leider ausfallen.
Durch die zahlreichen internationalen Verbindungen, unter anderem auch als Stützpunkt der „Flaming Fist Kenpo Germany“, ist es dem Verein möglich, seinen Mitgliedern ein attraktives Online Training anzubieten. Zwei- bis dreimal in der Woche findet das sorgfältig strukturierte Online Training mit wechselnden internationalen Instruktoren statt. „Wir erfahren hierbei auch eine wertvolle Unterstützung von unserem Head Coach, Matt Snell“, betont Frank Pfennig. Senior Professor Matt Snell veranstaltet regelmäßig ein Training für Trainer. Inzwischen wurden über 300 Technik-Videos aufgezeichnet. Diese Videos stehen allen Mitgliedern zur Verfügung. Auch nach Ende der Pandemie will der Verein das Online Training mit internationalen Kenpo-Meistern anbieten. „Dann wieder mit den Mitgliedern auf der Matte und auf einem Großbildschirm zugeschalteten Instruktoren“, so der Vereinsvorsitzende. Frank Pfennig und das zertifizierte Trainerteam sehen den Verein nicht zuletzt dank der internationalen Verbindungen für die Zukunft gut aufgestellt. Und zu dieser Zukunft werden auch nach Ende der Pandemie immer wieder mal Videokonferenzen in Verbindung mit Technik-Videos gehören. Sie haben sich in den Monaten des Lockdowns als wahres Erfolgsmodell für den Verein erwiesen.
Mit beginn des 1. Lockdowns haben wir neben den beiden wöchentlichen Online Trainings, jeweils Freitags ein internationales Online Training/Seminar organisiert, zu dem auch nicht Mitglieder eingeladen waren.
Wir möchten uns für die großartige Unterstützung u.a. bei Mr. Angelo Collado, Mr. Marcel de Jong, Mr. Sibora Chan, Mr. Montaser Nuwar, Mr. Larry Kongaika, Mr. Carlo Antonelli, Mr. Paul Jones, Mrs. Kathrin Franke und Mr. Matt Snell herzlich bedanken.
Viele Kenpoisten aus aller Welt haben an diesen Sessions teilgenommen, um mit uns zu trainiere und sich auszutauschen. Über das tolle Feedback haben wir uns sehr gefreut und hoffen, dass wir uns bald auch alle wieder persönlich auf der Matte sehen.
Regular Zoom Online Trainings
With the beginning of the 1st lockdown, we organised an international online training/seminar on Fridays in addition to the two weekly online trainings, to which non-members were also invited.
We would like to thank Mr. Angelo Collado, Mr. Larry Kongaika, Mr. Marcel de Jong, Mr. Sibora Chan, Mr. Montaser Nuwar, Mr. Carlo Antonelli, Mr. Paul Jones, Mrs. Kathrin Franke and Mr. Matt Snell for their great support.
Many Kenpoists from all over the world participated in these sessions to train and exchange with us. We were very happy about the great feedback and hope that we will all meet again soon on the mat.
Wir von empty hands e.V., Flaming Fist Kenpo Germany sind stolz ein Teil der Martial Arts Akademie zu sein.
Vielen Dank an unseren Head Instructor Senior Professor Matt Snell, 7th degree Black Belt, für die unermüdliche Unterstützung.
The new Flaming Fist Kenpo Martial Arts Academys trailer is ready.
We from empty hands e.V., Flaming Fist Kenpo Germany are proud to be a part of the Martials Arts Academy.
Many thanks to our Head Instructor Senior Professor Matt Snell, 7th degree Black Belt, for his tireless support.
We look forward to the time after the lockdown. We will continue to be there for you.
Ab sofort steht unseren empty hands e.V. Mitgliedern der neue Flaming Fist Kenpo Germany Trainingsanzug zur Verfügung.
Many thanks to our Head Coach 7th degree Kenpo Black Belt, Mr Matt Snell for the great support. Our weekly Zoom sessions are a lot of fun and very educational. The Kenpo journey continues.
Vielen Dank an unseren Head Coach 7th degree Kenpo Black Belt, Mr Matt Snell für die tolle Unterstützung. Unsere wöchentlichen Zoom Sessions machen viel Spaß und sind sehr lehrreich. Die Kenpo Reise geht weiter.
Am kommenden Wochenende sollte das 4. Internationale Friendship Kenpo Camp in Mönchengladbach stattfinden. Heute hätten wir die ersten Gäste begrüßen können und wir wären voller Vorfreude in die kommenden Tage gestartet.
Leider hat uns Corona einen Strich durch die Rechnung gemacht. Viele internationale Kenpo-Veranstaltungen konnten und können in dieser Zeit nicht wie gewohnt stattfinden.
Diese schwierigen Zeiten haben aber auch gezeigt, was Freundschaften, Leidenschaft und der Zusammenhalt der Kenpo-Familie bewirken können. Es gibt international viele Zoom-Sessions, Videos werden ausgetauscht und natürlich werden Fragen beantwortet oder man redet einfach miteinander.
Für diesen Zusammenhalt möchten wir uns von ganzem Herzen, sicher auch im Namen vieler anderer, bedanken. Unsere Kenpo-Reise wird weitergehen und wir werden uns nicht entmutigen lassen, bald wieder gemeinsam auf der Matte zu stehen. Es ist toll, Teil dieser großartigen Familie und Gemeinschaft zu sein.
Passt gut auf Euch auf, bleibt gesund und stark. Wir sehen uns alle bald wieder.
The 4th International Friendship Kenpo Camp was to take place in Mönchengladbach next weekend. Today we would have been able to welcome the first guests and we would have started the coming days full of anticipation.
Unfortunately, Corona threw a spanner in the works. Many international Kenpo events could not and cannot take place as usual during this time.
However, these difficult times have also shown what friendships, passion and the cohesion of the Kenpo family can achieve. There are plenty of Zoom sessions available internationally, videos are exchanged and, of course, questions are answered or people just talk to each other.
For this cohesion, we would like to thank you from the bottom of our heart, certainly also on behalf of many others. Our Kenpo journey will continue and we will not be discouraged to stand together on the mat again soon. It’s great to be part of this great family and community.
Take good care of yourselves, stay healthy and strong. See you all again soon.
Wir sind wieder in unser internationales Kenpo Online Training eingestiegen. Wir bedanken uns herzlich bei Mr. Matt Snell und seinen Black Belts von Flaming Fist Kenpo, Exeter UK.
Neben dem Brown- und Black Belt Training steht unseren Mitgliedern wieder das entsprechenden Rank-Level Training zur Verfügung.
We have returned to our international Kenpo online training. We would like to thank Mr. Matt Snell and his Black Belts from Flaming Fist Kenpo, Exeter UK. In addition to the Brown and Black Belt Training, the corresponding Rank Level Training is again available to our members.
Die aktuelle Situation lässt leider weiterhin kein gemeinsames Training zu.
Ab sofort steigen wir daher wieder in unser Online Training ein. Wir wissen, dass das kein Ersatz für das gemeinsame Training auf der Matte sein kann, aber etwas Bewegung tut uns allen bestimmt gut.
Wir hoffen, dass auch bald wieder eine normales Training möglich sein wird.
Bis dahin bleibt alle gesund, passt auf euch auf und bleibt geduldig.
Wir gratulieren unseren beiden Mitgliedern Janosch Bielski und Stephan Böcker zu ihrern bestandenen C-Trainer Lizenzen des Landesportbundes NRW. Tolles Engagement. Danke dafür.
empty hands e.V. macht mit bei „Scheine für Vereine“. Was das ist und wie auch ihr mit eurem Einkauf den Verein unterstützen könnt erfahrt ihr hier im Video. Darf natürlich gerne geteilt werden. Gerade in dieser schwierigen Corona Zeit sind wir für jede Unterstützung dankbar.
Entsprechend der Vorgaben der Bundesregierung und der Landesregierung NRW stellen wir ab dem 02.11.2020 bis aufs weitere den aktiven Trainingsbetrieb ein. Selbstverständlich ermöglichen wir unseren Mitgliedern wieder an Online-Zoom Sessions, mit international wechselnden Trainern, teilzunehmen. Bleibt alle gesund und passt auf euch auf.
In accordance with the specifications of the Federal Government and the State Government of NRW, we will cease active training operations from 2 November 2020 until further notice. Of course, we will again enable our members to participate in online zoom sessions with internationally changing trainers. Stay healthy and take care of yourself.
De acuerdo con las especificaciones del Gobierno Federal y del Gobierno Estatal de NRW, cesaremos las operaciones de entrenamiento activo desde el 02.11.2020 hasta nuevo aviso. Por supuesto, volveremos a permitir que nuestros miembros participen en sesiones de zoom en línea con entrenadores de cambio internacional. Manténgase saludable y cuídese.
Unser Selbstbehauptungskurs für Frauen ( 3 Modulen am 12. November, 19. November und 26. November 2020 wird aufgrund der aktuellen Situation (Covid-19) abgesagt.
Sobald eine Ausrichtung ohne eine mögliche Gesundheitsgefährdung durch Corona möglich ist, geben wir das entsprechend bekannt.
Bleib bitte alle gesund und passt gut auf euch auf.
Aufgrund der aktuellen Situation (COVID-19) bieten wir zur Zeit keine Probetrainings mehr an. Wir halten euch aber hier auf unserer Webseite und auf unserer Facebook Seite auf dem laufendem. Bleibt alle gesund.
Wir haben unseren Verein empty hands e.V. erfolgreich für das smile.amazon.de Programm legitimieren können. Bei jedem Einkauf erhält der Verein eine kleine Zuwendung.
Das einzige was zu tun ist, ist über den Link zu bestellen und uns als Verein auszuwählen. Es wäre toll, wenn wir viele Unterstützer finden würden. Wir sagen jetzt schon mal von Herzen „Danke“ an alle die uns auf diese Weise unterstützen wollen.
Ein tolles Kenpo Wochenende in Pulsnitz, bei unseren Freunden vom Asia Budo Club und ein tolles Training hier in unserem Dojo in Mönchengladbach liegen hinter uns. Insgesamt 12 Mitglieder von empty hands e.V. sind mit nach Pulsnitz zum Trainingswochenende gefahren.
Unser Head Coach Mr. Matt Snell hatte wieder eine Menge Kenpo mit im Gepäck. Neben vielen Basistechniken, Formen und Sets standen auch diverse Add ons auf dem Programm. So kamen alle auf Ihre Kosten, vom White bis zum Black Belt.
Wir freuen uns schon jetzt auf das nächste gemeinsame Training in ein paar Wochen.
Asia Budo Club Pulsnitz – Kenpo Seminar with Mr. Matt Snell 2020
With a heavy heart and sadness we cancel the International Friendship Camp Germany 2021.
This decision was anything but easy for us. Due to the insecure situation around Corona and the existing hygiene we cannot plan any protective measures and cannot guarantee that a camp will be possible.
The situation at the venue is also not calculable and the camp could not take place as usual.
However, we already have a new date. With great hope that everything will return to normal, the 4th IFKC will take place from 21 to 23 January 2022.
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Traurig und mit schweren Herzens sagen wir das Internationale Friendship Kenpo Camp Germany 2021 ab.
Diese Entscheidung ist uns alles andere als leicht gefallen. Aufgrund der unsicheren Situation um Corona und der bestehenden Hygieneregeln können wir nicht verbindlich planen.
Wir haben jedoch bereits einen neuen Termin. In der großen Hoffnung, dass sich alles wieder normalisieren wird. Das 4. IFKC findet vom 21. bis 23. Januar 2022 statt.
Jetzt am Wochenende beginnt für drei weitere Vereinsmitglieder die Ausbildung zum Übungsleiter C, 1. Lizenzstufe und zum Übungsleiter B, 2. Lizenzstufe Prävention mit den Schwerpunkten Haltungs- und Bewegungssystem und Herz-Kreislaufsystem.
Nach erfolgreicher B-Trainer Ausbildung kann das entsprechenden Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT und PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB beim Landessportbund NRW beantragt werden.
Die Qualität unserer Trainer, gerade in Hinblick auf die Gesundheit unserer Mitglieder, ist uns sehr wichtig. Wir wünschen den Teilnehmern viel Erfolg.
Wir hatten uns sehr über die Anfrage der RP Anfang August, ob es möglich wäre einmal am Kenpo Training teilzunehmen um dann einen Bericht über uns und unser Training zu schreiben, gefreut.
Am 25. August 2020 war es dann soweit. In der Print Ausgabe der Rheinischen Post Mönchengladbach und in der RP-Online Ausgabe wurde der Artikel mit der Überschrift „Selbstverteidigung in Mönchengladbach, Kampfkunst mit individueller Technik“ veröffentlicht. An dieser Stelle möchten wir uns herzlich bei der Redakteurin Frau A. Reckeweg bedanken.
Am 26. September und 27. September ist es wieder soweit. Der Asia Budo Club Pulsnitz richtet wieder ein Seminar mit unserem Head Instructor, Senior Professor 7th degree Kenpo Black Belt, Mr. Matt Snell aus England aus.
Auch in diesem Jahr, wenn Corona es zulassen sollte, werden wir wieder mit dem Großteil unserer Mitglieder daran teilnehmen.
Ab sofort stehen unsere neuen empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo Germany Fan Artikel zur Verfügung. Neben dem Neuen Patch als Aufnäher und Aufkleber gibt es T-Shirts, Handtücher und eine waschbare Behelfsmaske.
From now on our new empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo Germany fan articles are available. Beside the new patch and stickers we offer t-shirts, towels and a washable temporary mask.
An dieser Stelle möchten wir uns beim Extratipp, dem Guru Magazin und dem Lokalboten herzlich bedanken. Gemeinnützige Vereine sind auf diese Unterstützung, durch die hiesigen Medien, immer wieder angewiesen.
Hawaiianische Kampfkunst in der Vitusstadt trainieren
Der Mönchengladbacher Kampfkunstverein empty hands e.V. vertritt in Deutschland die internationale Flaming Fist Martial Kenpo Martial Arts Academy. Ziel des gemeinnützigen Vereins ist, die Kampfkunst Kenpo bekannter und attraktiver zu machen.
Kampfkunst und Gemeinnützigkeit verbinden: Das ist das Ziel, dass der empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo aus Mönchengladbach verfolgt. „Die Kampfkunst Kenpo geht auf der Hawaiianer Ed Parker zurück. Er hat sein System aus vielen verschiedenen asiatischen und europäischen Kampfkünsten zusammengesetzt und von überall her die Elemente zusammengezogen, die ihm praktisch und nützlich erschienen, und mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengesetzt. Zudem enthält American Kenpo Einflüsse aus der chinesischen, japanischen, okinawanischen, hawaiischen und amerikanischen Kultur“, erklärt Vereinsgründer und -vorstand Frank Pfennig. Das Ziel sei, in Mönchengladbach die Kampfkunst Kenpo bekannter und attraktiver zu machen und Menschen diese besondere Kampfkunst näher zu bringen. „Daher verfolgen wir auch keine wirtschaftlichen Interessen, sondern haben uns gemeinnützig organisiert. Wir wollen die Sache fördern und sehen die Vereinsführung als reine ehrenamtliche Tätigkeit.“
Das Besondere: Der empty hands e.V. vertritt in Deutschland die Flaming Fist Martial Kenpo Martial Arts Academy aus Exeter in England. Diese wird vom englischen Großmeister Matt Snell (siebter Dan Kenpo Karate) geleitet. Seine Kenpo-Trainingsmethoden werden in Deutschland, Belgien, Niederlanden, Spanien, England und Guernsey erfolgreich eingesetzt. Durch diese Vernetzung verfügen die Trainer des Vereins über eine sehr hohe Qualität im Kenpo Karate und werden regelmäßig in England und vor Ort in Mönchengladbach von Matt Snell und seinen Meisterschülern weitergebildet. „Alle leitenden Trainer sind im Besitz der C-Trainer-Lizenz des Landessportbundes. Einige erwerben derzeit die B-Trainer-Lizenz, um in Zukunft auch die Gesundheitsthemen wie die Prävention bedienen zu können“, sagt Frank Pfennig.
Jährlicher Höhepunkt ist das International Friendship Kenpo Camp (IKFC) in Mönchengladbach. Die Organisatoren stellen sich mit dem IKFC in eine große Tradition, die der Gründer des American Kenpo in Deutschland, Rainer Schulte, ins Leben gerufen hat. Schon Rainer Schulte hat die Elite des American Kenpo an den Niederrhein geholt. An dem Camp nehmen regelmäßig hochrangige Kenpoisten aus der ganzen Welt teil. „Wir wollen ermöglichen, von den Besten zu lernen und die Begeisterung für American Kenpo in Deutschland weiter entfachen. Unser Anspruch auch des vierten Camps ist es, eine wiederkehrende, ständig wachsende Veranstaltung auf hohem Niveau mit internationaler Reichweite aufzubauen“, betont Frank Pfennig.
In der Zeit des Corona-bedingten Lockdowns hat der Verein den Trainingsbetrieb durch Videokonferenzen aufrechterhalten. Dabei ist es dem Verein gelungen, Kenpoisten mit den höchsten Graduierungen im Kenpo aus den USA, England, Spanien, Irland und den Niederlanden als Instruktoren zu gewinnen. Einmal im Monat soll diese Form des Trainings beibehalten werden. dazu hat der Verein im Trainingsraum (Dojo) eine entsprechende Video-Präsentationstechnik installiert.
Der Kampfkunstverein ist Mitglied der IKKA Europe (International Kenpo Karate Association Europa), Mitglied im Deutschen Karate Verband e.V., Landessportbund Nordrhein-Westfalen e.V. und Stadtsportbund der Stadt Mönchengladbach.
Pressekontakt
tacheles Werbeagentur GmbH
Frank Pfennig
Bendhecker Straße 64
41236 Mönchengladbach
Telefon: 02166 9402520
E-Mail info@tacheles-werbung.de
Internet www.tacheles-werbung.de
Pressespiegel
http://guru-mg.com/2020/07/21/hawaiianische-kampfkunst-in-der-vitusstadt-trainieren/
https://www.openpr.de/news/1094647/Hawaiianische-Kampfkunst-in-der-Vitusstadt-trainieren.html
Printausgabe Extra Tipp vom 26.07.2020
https://secure.wi-paper.de/book/read/id/0002ECBFE89A1504
Unser neues Patch empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo Germany ist fertig. An dieser Stelle ein ganz großes Dankeschön an Senior Professor 7th degree Black Belt Mr. Matt Snell und seinem Verein für seine Unterstützung. Wir freuen uns auf eine lange freundschaftliche und respektvolle Zeit in unsere gemeinsamen Kenpo Familie.
Our new patch empty hands e.V. Flaming Fist Kenpo Germany is ready. At this point a big thank you to Senior Professor 7th degree Black Belt Mr. Matt Snell and his club for his support. We are looking forward to a long time of friendship and respect in our common Kenpo family.
Alle Neumitglieder erhalten ab sofort einen neuen kostenlosen DANRHO Karate Gi.
Diese Aktion läuft noch bis zum 30.12.2020 und ist nicht kombinierbar mit unserem Studierenden Kenpo Karate Rabatt.
Ab sofort bietet empty hands e.V. wieder ein 14-tägiges kostenloses Kenpo Probetraining in Mönchengladbach an. Selbstverständlich finden alle Trainings bei uns unter Einhaltung der aktuellen Hygienevorschriften für Kontaktsportarten statt.
Bei Interesse einfach eine kurze Mail an info@empty-hands.de
Wir melden uns dann gerne zurück. Wir freuen uns darauf Dich persönlich kennenzulernen.
Am 26. und 27. September 2020 findet bei unseren Freunden vom Asia Budo Club Pulsnitz wieder ein Special Kenpo Seminar, mit 7th degree Kenpo Black Belt, Mr. Matt Snell aus Exeter, UK statt.
Wir von empty hands e.V. Mönchengladbach werden selbstverständlich wieder gerne mit dabei sein. Es ist schön zu sehen wie die Flaming Fist Kenpo Familie auch in Deutschland wächst.
Aktuell ist das Kenpo Training (Kontaktsport) im Dojo unter Einhaltung der geltenden Hygienevorschriften wieder erlaubt.
Wir als Verein haben selbstverständlich ein umfangreiches Hygienekonzept nach Vorgaben des Landessportbundes NRW erarbeitet und auch entsprechend der aktuell geltenden Gesetzgebung umgesetzt. Dazu zählen neben der Dokumentation der Trainingsteilnehmer (bei uns per App), die regelmäßige Reinigung und Desinfektion der Trainingsfläche, die maximale Anzahl der Trainierenden und die Einhaltung mindestens vorgegebene Trainingsfläche.
Sollte es neue bzw. geänderte Vorgaben geben, wo werden wir diese selbstverständlich entsprechend ändern oder anpassen. Die Gesundheit aller steht nach wie vor im Fokus.
Aktuelle Infos zum Thema könnt ihr hier nachlesen:
https://www.lsb.nrw/…/arti…/wiederaufnahme-des-sportbetriebs
Bei Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung.
Sichere dir jetzt deine 50% Studentenrabatt für unsere Kenpo Training in Mönchengladbach. Statt 290 € für ein Jahr Kenpo Training zahlst Du nur 145 €.
Selbstverständlich kannst du ohne Verpflichtung 14 Tage am Schnuppertraining teilnehmen. Einfach vorher einen Termin mit uns vereinbaren, Studentenausweis mitbringen und schon kann es losgehen.
Wir freuen uns darauf dich kennenzulernen.
Am Montag den 15.06.20 ist es endlich soweit.
Wir starten um 21:00 Uhr wieder mit dem Kenpo Training.
Selbstverständlich unter Einhaltung aller Auflagen den aktuellen Hygiene-Vorschriften.
Covid Safe course successfully completed. The safety of our members and guests is important to us.
Die Gesundheit unserer Mitglieder und die unserer Gäste ist uns sehr wichtig. Wir von empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach setzen alle Regeln für den Umgang mit dem Covid-19 Virus verantwortungsbewusst und gewissenhaft um.
Wir von empty hands e.V. Mönchengladbach haben uns dazu entschlossen, dass Kenpo Training auf der Matte weiterhin auszusetzen und die Entwicklung nach den Lockerungen erst einmal weiter zu beobachten. Das betrifft auch unsere AROHA® und Selbstbehauptungskurse.
Aktuell ist ein Training im Kontaktsport ab dem 05. Juni 2020 (Paragraph 9 – Coronaschutzverordnung) wieder möglich, allerdings gelten auch weiter die allgemeinen Abstandsregeln und Hygienevorschriften. Des weiteren sind dazu noch die Vorgaben vom Landessportbund umzusetzen. Hieran wird bereits fleißig gearbeitet.
Auch wir wollen schnell wieder unser gewohntes Kenpo Training und unsere Kurse aufnehmen. Allerdings steht die Gesundheit unserer Mitglieder und Gäste nach wie vor an erster Stelle. Auf eine Woche mehr oder weniger kommt es jetzt auch nicht mehr an.
Wir hoffen auf euer Verständnis und bedanken uns für eure Geduld. Es wird schon bald weitergehen, davon sind wir überzeugt.
Unser internes Kenpo ZOOM Online Training am Montag, das offene internationale Training am Mittwoch und das gemeinsame Flaming Fist Kenpo Gruppen Training am Freitag findet weiterhin statt.
Like every Friday, during the lockdown, we had a great, instructive online training with our head instructor Mr. Matt Snell. Some guests were also present this time. Surely the online training is no substitute for the Kenpo training on the mat, but difficult times demand simple solutions. There will also come a time after Corona.
Wie jeden Freitag, während des Lockdowns, hatten wir wieder ein tolles, lehrreiches Online Training mit unserem Head Instructor Mr. Matt Snell. Einige Gäste waren diesmal auch mit dabei. Sicherlich ist das Online Training kein Ersatz für das Kenpo Training auf der Matte, aber schwierige Zeiten, fordern einfache Lösungen. Es wird auch eine Zeit nach Corona kommen.
Many thanks to Mr. Lorenzo Jimenez and our spanish friends. It was a great online training with many new thoughts. We hope to see you all healthy again soon. This is our Kenpo family even across borders.
We had again a great Zoom Online Kenpo training. A big thank you to Marcel de Jong from Katsudo Kenpo from Holland. It was a very interesting training with new thoughts on the Short 3 and the techniques.
That is the great thing about our common passion. Kenpo connects people and friendships develop beyond national borders. We are one big Kenpo family.
Click here to go to YouTube
Today we should all be in Exeter, or rather in Dawlish Warren Devon to British Kenpo Camp. Unfortunately this great camp and meeting of the Kenpo family had to be cancelled. But we will see you in 2021 and all our thoughts are with you. Our common online training this evening was a lot of fun and was a small replacement for the cancelled training in the camp. Stay healthy and take good care of yourselves.
It is important that we all remember our friends and family who have been impacted by Covid-19 over the last few months. The board of IKKA Europe offers their condolences to all those who have lost a loved one.
It is our responsibility in these difficult times to reschedule our May training camp.
We have decided to hold it on the first weekend in June 2021 It will be held in the same venue – Odense, Denmark.
We join with you all in hoping for an early recovery to enable our families and friends to resume their active lives in a safe and healthy environment.
We still hope to see all of you at our Championships in Utrecht in October 2020. It is important that we all continue to keep positive, keep active and, most importantly, to stay safe.
We wish you all happy Easter days. Continued good health and patience. Take good care of yourselves.
In schwierigen Zeiten braucht es einfache Lösungen. Aus diesem Grund haben wir uns von entschlossen unseren Mitgliedern ein gemeinsames Online Training zur Verfügung zu stellen.
Natürlich ersetzt das nicht unser Kenpo Training auf der Matte. Allerdings haben wir so die Möglichkeit Basics zu vertiefen und trotz Versammlungsverbot „gemeinsam“ zu trainieren.
Hoffentlich ist bald wieder ein normaler Trainingsbetrieb möglich.
Wir wünschen euch allen weiterhin eine gute Gesundheit und vor
allem die nötige Geduld.
