Wir durften nach kurzer Pause wieder einen Selbstbehauptungskurs an der Hochschule Niederrhein in Krefeld abhalten. Der theoretische Teil (Was bedeutet Selbstverteidigung, was ist Notwehr, Nothilfe und Notwehrüberschreitung, Kriminalstatistik etc.) fand wieder in einem 90-minütigen Online Kurs statt.
Der praktische Teil wurde dann an drei Tagen im März, mit insgesamt 540 Minuten intensiven Training absolviert. Neben dem Techniktraining, dem Pratzentraining, diversen Partnerübungen standen Befreiungstechniken und Vermeidungsstrategien auf dem Programm.
Es hat uns wieder einmal sehr viel Spaß gemacht und auch über das positive Feedback der Teilnehmerinnen haben wir uns sehr gefreut.
